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Auf der Suche nach der Verbindung von Ruhe und Dynamik, Stärke und Sensibilität, Kontrolle und Kosgelassenheit ...

Diese Hatha Yoga-Stunde ist eine sehr anregende, emsige und effektive Einheit, bestehend aus 26 Asanas (Körperstellungen) und 2 Atemübungen (Pranayama und Kapalabhati), die die gesamte Muskulatur wärmt und dehnt. Bänder und Sehnen werden in der Weise gedehnt, wie es sein soll und frisches, sauerstoffhaltiges Blut gelangt zu jedem Organ und jeder Faser um eine gesunde Funktionsfähigkeit wieder herzustellen.

In dieser Einheit werden die Teilnehmer durch eine Reihe von Upa Yoga Übungen, wie Atemübungen, Nada Yoga (Yoga of Sound) und Meditation, geleitet.

Mantra Yoga Flow ist yiniger Yogastil, in dem sich Bewegung, Musik und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Lasse dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe mit Marco auf eine Mantra Yoga Reise mit fließenden Asana Flows bis hin zu devotionalen live Bhakti Harmonium Chants. Don’t miss this blissful experience.

Yin Yoga - für die totale Entspannung. Zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Die Klänge wirken tief ins Fasziengewebe ein und entführen Dich in eine andere Welt …

Erfahre die wundervolle Kraft jahrtausendalter Mantras und lasse dich von den Schwingungen des Klangs - welche auf die verschiedenen Ebenen des Körpers und des Geistes wirken - inspirieren. Das Ausführen der Asanas und der inneren Vertiefung durch musikalische Krafträume ermöglicht es dir, die Entspannung in der Yogastunde zu vertiefen und es zu einem ganz besonderen Erlebnis werden zu lassen.

Dieser Workshop zeigt auf, wie wir aktiv die 5 Elemente einsetzen können um ein Ungleichgewicht ins uns auszugleichen.