Diese einstündige Meditation ist ein schneller, intensiver und sicherer Weg, alte festgefahrene Muster im Body-Mind-System aufzubrechen, die dich gefangen halten. Du kannst die Freiheit erfahren, die Stille und den Frieden, die hinter diesen Gefängnismauern verborgen sind. Die Meditation wird am besten frühmorgens gemacht, wenn „die Natur erwacht, die Nacht vorüber ist, die Sonne aufgeht und alles bewusst und wach wird."

Wünschen Sie sich im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit? Suchen Sie nach einem Weg der Entschleunigung? Möchten Sie für sich alltagstaugliche Meditationstechniken kennenlernen?