Tridosha Yogastunde – Julia Lang
In dieser achtsamen Yogastunde üben wir Asanas für die 3 Doshas und nehmen uns die Zeit, ihre energetischen Wirkungen auch tatsächlich zu spüren.
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Fünf Tibeter – Dieter Gurkasch®
Das Wissen um die tantrischen Techniken zur Steigerung und Lenkung der Energieströme im Menschen ging in den Jahrhunderten der Fremdbestimmung in Indien nahezu verloren. In den tibetischen Klöstern wurden sie bewahrt und aus dieser Tradition heraus stammen die einfachen und für alle Menschen jeden Alters leicht zu praktizierenden, jedoch äußerst wirksamen Energieriten der Fünf Tibeter®.
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Hatha Yoga – Feroze Kahn
Diese Hatha Yoga-Stunde ist eine sehr anregende, emsige und effektive Einheit, bestehend aus 26 Asanas (Körperstellungen) und 2 Atemübungen (Pranayama und Kapalabhati), die die gesamte Muskulatur wärmt und dehnt. Bänder und Sehnen werden in der Weise gedehnt, wie es sein soll und frisches, sauerstoffhaltiges Blut gelangt zu jedem Organ und jeder Faser um eine gesunde Funktionsfähigkeit wieder herzustellen.
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09, 2016
Mit Lachyoga heiter, fit und entspannt – Gisela Dombrowsky
Über Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen bereiten wir den Körper auf das Lachen vor. Lachyoga-Übungen bringen die Teilnehmer/Innen spielerisch ins Lachen. Sie erfahren die entspannende Wirkung einer Lachmeditation und lernen einfache Übungen, die bequem in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. Lachen Sie wie schon lange nicht mehr!
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Power Yoga, Vinyasa Stil – Katie Dixon
Schwitzen, Anstrengung aber jede Menge Spaß ...
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Klang- und Yin Yogaworkshop – Livia Gurkasch und Elke Schenkmann
Yin Yoga - für die totale Entspannung. Zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Die Klänge wirken tief ins Fasziengewebe ein und entführen Dich in eine andere Welt …
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Satva in Motion – Bhakti-Yoga & Flow (begleitet von Mantras & Livemusik – Kai Treude
Eine freudvolle Yogaeinheit an die Fülle des Lebens. Hathayoga und Flow Elemente, untermalt und begleitet von Mantras & Lifemusik.
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06, 2016
Yin Yoga bei Vatastörungen – Shanti Grit Wade
Yin Yoga als sanfter und meditativer Yogastil, kann sehr gezielt eingesetzt werden, um Vata zu beruhigen. In diesem Praxisworkshop werden einige Yin Yogapositionen vorgestellt und praktiziert.