Diese Hatha Yoga-Stunde ist eine sehr anregende, emsige und effektive Einheit, bestehend aus 26 Asanas (Körperstellungen) und 2 Atemübungen (Pranayama und Kapalabhati), die die gesamte Muskulatur wärmt und dehnt. Bänder und Sehnen werden in der Weise gedehnt, wie es sein soll und frisches, sauerstoffhaltiges Blut gelangt zu jedem Organ und jeder Faser um eine gesunde Funktionsfähigkeit wieder herzustellen.
Burnout entwickelt sich zu einem bedrohlichen Trend in unserer Gesellschaft. Es scheint die Balance zwischen Geben und Nehmen abhanden gekommen zu sein – oft bis hin zur totalen Erschöpfung. Hier werden die ayurvedischen Konzepte vorgestellt, unsere Batterien schnell wieder aufzuladen und das Ausbrennen künftig zu vermeiden.
Einfache alltagstaugliche Atemübungen und Bewegungen für einen genussvollen zentrierten Moment. Du hast einen bewegten Alltag? Oft keine Zeit und Ruhe für dich? Mit diesen einfachen Sequenzen aus Yoga, Tai-Chi und Pranayama, hast du ein Tool, den du ganz einfach mit in deinen Alltag nehmen kannst. Meditation - to go !
Bewusst genießen und neue Energie wecken! Mit leckerer roh-veganer Verkostung.
Über Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen bereiten wir den Körper auf das Lachen vor. Lachyoga-Übungen bringen die Teilnehmer/Innen spielerisch ins Lachen. Sie erfahren die entspannende Wirkung einer Lachmeditation und lernen einfache Übungen, die bequem in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. Lachen Sie wie schon lange nicht mehr!
Wie ernährt man sich richtig im Sinne des Ayurveda? Was kann Yoga und was passiert eigentlich bei einer Panchakarma-Kur? Wie kann mir Ayurveda helfen? Viele Fragen, interessante Antworten. An den Tischgesprächen nehmen Ärzte, Experten und Patienten in einer Talkrunde teil. Dauer: jeweils 20 Minuten (gegenüber der Show-Küche).
In diesem Workshop erleben Sie die wohligen Klänge der Klangschalen als wirksames und nachhaltiges Instrument, um sich selbst und Ihren Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Klang zum Hören und Fühlen. Zum Abschluss gibt es eine kurze Klang-Fantasiereise, als Angebot, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
Das Bild gewährt Einblick in die Zeitebene, zeichnet Blockaden auf, gibt Auskunft über die kosmische Anbindung und die Kommunikation mit anderen Ebenen unseres Seins.
Eine effektive und leicht erlernbare Methode um Schönheit und Gesundheit zu erhalten oder zu fördern. Vortrag mit praktischer Vorführung durch Frau Nguyên Thi Thiêt, Leiterin des Fachinstituts für ganzheitliche VinaMa®.
Schwitzen, Anstrengung aber jede Menge Spaß ...
