Einfache alltagstaugliche Atemübungen und Bewegungen für einen genussvollen zentrierten Moment. Du hast einen bewegten Alltag? Oft keine Zeit und Ruhe für dich? Mit diesen einfachen Sequenzen aus Yoga, Tai-Chi und Pranayama, hast du ein Tool, den du ganz einfach mit in deinen Alltag nehmen kannst. Meditation - to go !

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Alltag mit allen Vorkommnissen vom Körper abschüttelt. Die bekannte Meditationsmethode wirkt auch auf tieferen Ebenen: Es ist möglich, mit ihr innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – aufzurütteln und in einen harmonischen Fluss mit dem Ganzen zu verwandeln.